ပျော်ရွှင်ဖို့ကစားပါ၊ ထိန်းချုပ်နိုင်အောင်ထားပါ
လောင်းကစားသည် အမြဲ ဖျော်ဖြေမှုဖြစ်သင့်ပြီး ငွေရှာနည်း သို့မဟုတ် ထွက်ပြေးရာလမ်း ဘယ်တော့မှ မဖြစ်သင့်ပါ။ ၎င်းကို ကျန်းမာစွာထိန်းသိမ်းနည်း ဒီမှာ။
လောင်းကစားသည် သင့်အတွက် ဘယ်လိုခံစားရသလဲ?
သင့်ကို ထိန်းချုပ်ခွင့်ပေးသော ကိရိယာများ
ဤအရာများကို သင့်အကောင့်အတွက် ဖွင့်ပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ကို အချိန်မရွေး တောင်းဆိုပါ။
ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက်
တစ်နေ့၊ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လလျှင် သင်ငွေသွင်းနိုင်သည့်ပမာဏကို ကန့်သတ်ပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့အဖွဲ့ကို တောင်းဆိုပါ။
အချိန်သတိပေးချက်
ဘယ်လောက်ကြာ ကစားခဲ့သည်ကို အမြဲသိစေရန် သတိပေးချက်များ သတ်မှတ်ပါ။
ခဏနားချိန်
ခဏနားပါ — ပြန်လည်စတင်ရန် သတ်မှတ်ချိန်အတွက် သင့်အကောင့်ကို ပိတ်ထားပါ။
မိမိကိုယ်ကို ဖယ်ထုတ်ခြင်း
ပိုကြာကြာ ခွာနေလိုပါသလား? သင့်အကောင့်ကို လများ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ဖယ်ထုတ်ပေးနိုင်ပါသည်။
ကျန်းမာစွာထားနိုင်သော ရိုးရှင်းသောအလေ့အထများ
- မကစားခင် ဘတ်ဂျက်တစ်ခုသတ်မှတ်ပြီး ၎င်းကို လိုက်နာပါ။
- ရှုံးနိုင်ခြင်းမရှိသောငွေကို ဘယ်တော့မှ မလောင်းပါနှင့်။
- ပုံမှန်နားပြီး ရှုံးငွေများ လိုက်မလောင်းပါနှင့်။
- လောင်းကစားကို သင်နှစ်သက်သော အခြားအရာများနှင့် မျှတအောင်ထားပါ။
လောင်းကစား မပျော်တော့ရင် ဆက်သွယ်ပါ
ကန့်သတ်ချက်၊ ခဏနားခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ ၂၄/၇ အဖွဲ့နှင့်ပြောပါ။ လွတ်လပ်၍ လျှို့ဝှက်သောအကူအညီအတွက် BeGambleAware.org သို့မဟုတ် GamCare.org.uk သို့လည်း ဝင်ကြည့်နိုင်သည်။ မှတ်ချက် — ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ဆောင်မှုများသည် အသက် ၁၈ နှစ်နှင့်အထက်သာ။